La glutamina es uno de los aminoácidos mas abundantes en la masa muscular puede llegar hasta un 60 %. Se considera un aminoácido “condicional “por su gran importancia, ya que el organismo incrementa su cantidad ante situaciones como: -estrés prolongado,- entrenamientos intensos,- recuperación de lesiones, etc... Favorece la hidratación celular produciendo la retención de agua dentro de la célula que potencia el desarrollo de los procesos pro-musculares. Reduce el catabolismo y causa una expansión del tamaño celular que mejora la producción de fuerza ya que aumenta la superficie de contacto entre las fibras que al contraerse se empujan entre si creando un impulso que mejora la transmisión de las fuerzas generadas por las fibras musculares. La glutamina es el aminoácido con mayor capacidad de generar glucosa y glucógeno, a nivel hepático, lo cual es de gran importancia en los procesos de recuperación. También estimula la producción de hormona del crecimiento (GH) y constituye un sustento esencial para mantener la actividad antioxidante de todas las células del organismo.
En definitiva la glutamina es un excelente suplemento que:
• aumenta la recuperación muscular
• retrasa la fatiga
• aumenta la fuerza
• estimula la hormona del crecimiento
• actúa como antioxidante
• aumenta la masa muscular
• es un relente anticatabólico
Información nutricional por 5 gr:
L-Glutamina en polvo 5 gr
Modo de empleo: 5 gramos disueltos en agua 2 veces al día
Envase: 500 grs
Consíguelo en www.nutrifitness.es, tu tienda de nutrición deportiva.